CARA MENJAGA ORGAN PERNAPASAN

Hari Jum'at 30 Agustus 2019

Tema Udara Bersih bagi Kesehatan

Sub Tema Memelihara Kesehatan Organ Penapasan Manusia

Muatan I P A

Sistem pernapasan manusia rentan terserang penyakit karena udara keluar masuk secara langsung dan bebas. Udara yang mengandung bakteri dan virus berbahaya mudah masuk kedalam tubuh manusia.

 Penyakit yang menyerang organ pernapasan manusia antara lain TBC, asma, sinusitis, bronchitis, pneumonia, batuk dan sesak napas. Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk menjaga oegan pernapasan, diantaranya :

1.    Menjaga udara tetap bersih dan terbebas dari polusi udara wajib dilakukan, karena lingkungan yang bersih sangat mempengaruhi nilai kesehatan yang terkandung dalam udara yang kita hirup setuiap hari.

2.    Berolahraga dengan teratur.

Kurang berolahraga dapat menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar sehingga nutrisi bagi sel-sel, jaringan dan organ tubuh sangat kurang. Senam, joging, bersepeda atau berenang bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru untuk menghirup dan menahan udara lebih lama.

3.    Memperbanyak vertilasi udara di dalam ruangan.

Vertilasi udara sangat penting dalam pertukaran udara di dalam ruangan, karena apabila pertukaran udara sangat sedikit maka udara segar yang kita hirup pun akan semakin sedikit.

4.    Biasakan diri untuk menarik napas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam dapat membuat paru-paru tidak kekurangan udara bersih untuk dialirkan pada seluruh jaringan tubuh.

Cobalah untuk tarik nafas dalam-dalam, lalu tahan sebentar kemudian keluarkan. Lakukan selama 1 menit, maka paru-paru dapat menerima pasokan udara lebih banyak dari biasnya.

.    Makan sayur dan buah

Sayur dan buah merupakan sumber antioksidan terbesar yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang dapat membuat jaringan tubuh menjadi rusak. Dengan mengkonsumsi buah dan sayur seperti apel, tomat, jeruk, brokoli, kol dan lain sebagainya dapat mencegah radikal bebas yang dapat memicu radang paru-paru.

6.    Tidur 7-8 jam

Istirahat yang cukup sangat penting agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.

Saat tidur tubuh akan mengembalikan dan merehabilitasi kerja  semua sel-sel tubuh. Termasuk jaringan yang dapat menghasilkan sel-sel kekebalan tubuh.

7.    Menggunakan masker atau penutup hidung

Biasakan menggunakan masker saat pergi berkendara menggunakan sepedah motor merupakan salah satu pencegahan terbaik agar udara kotor tidak masuk ke paru-paru, yang dapat mengakibatkan terjadinya peradangan pada paru-paru.

8.    Tidak merokok

Merokok merupakan salah satu pemicu timbulnya berbagai macam penyakit pada paru-paru, karena ada ribuan toksin dalam rokok bisa tertinggal dalam paru-paru.

Dampak yang ditimbulkan rokok tidak hanya terjadi pada perokok aktif, akan tetapi berdampak juga pada orang-orang yang berada disekitar perokok tersebut.

9.    Menghindari makanan yang beralkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan sesak napas, mabuk bahkan dapat menghilangkan kesadaran.

10. Melakukan pemeriksaan medis yang teratur

Pemeriksaan yang teratur bertujuan untuk membantu mendeteksi masalah paru-paru sejak awal. Pemeriksaan dini ini merupakan suatu upaya pencegahan atau preventif yang sebenarnya jauh lebih murah dibandingkan upaya pengobatan ketika mengalami sakit paru-paru.

Dengan pemeriksaan tersebut kita bisa mendeteksi dini dan mengetahui tingkat resiko terkena penyakit paru-paru.

Menuliskan Petanyaan berdasarkan Teks Bacaan

Hai Kamis, 29 Agustus 2019                                                                                                                                                                                              Tema 2 Udara Besih bagi Kesehatan                                                                                                                                  Sub Tema 3  Memelihara Kesehatan  Organ  Pernapasan Manusia                                                                                  Muatan Bahasa Indonesia

Menuliskan petanyaan  berdasarkan teks bacaan

Pertanyaan adalah sebuah ekspresi keingintahuan seseorang akan sebuah informasi yang dituangkan dalam sebuah kalimat tanya. Pertanyaan biasa akan diakhiri dengan sebuah tanda tanya.

Dalam bahasa Indonesia, dikenal 5 tipe pertanyaan, yakni:

1. Apa; untuk menanyakan segala sesuatu yang berkaitan dengan isi atau pokok bahasan.
2. Siapa; untuk menanyakan orang-orang atau pihak yang terlibat.
3. Mengapa; untuk menanyakan sebab atau alasan terjadinya sesuatu.
4. Kapan; untuk menanyakan waktu terjadinya sebuah peristiwa.
5. Di mana; untuk menanyakan tempat berlangsungnya suatu peristiwa.
6. Bagaimana; untuk menanyakan cara atau proses pengerjaan sesuatu.
7. Berapa; untuk menanyakan banyak, jumlah atau satuan

Bacalah teks bacaan berikut secara cepat !

Paru-paru manusia terletak di rongga dada diatas diafragma. Paru-paru manusia ada dua, yaitu paru-paru kanan dan paru-paru kiri. Paru-paru kanan terdiri atas tiga gelambir sedangkan paru-paru kiri terdiri atas dua gelambir.

Di dalam paru-paru terdapat cabang tenggorokan yang disebut bronkus. Di dalam paru-paru terdapat cabang-cabang bronkus yang disebut bronkiolus. Bronkiolus juga memiliki percabangan yang jumlahnya sangat banyak.
Cabang-cabang tersebut sangat halus dan tipis. Tiaptiap ujung cabang membentuk kantung berdinding tipis yang disebut alveolus.

Alveolus merupakan gelembung yang sangat tipis. Gelembung tersebut diselimuti pembuluh kapiler darah. Pada alveolus terjadi pertukaran gas O2 dan CO2.

Pada saat udara yang kita hirup sampai di alveolus, oksigen melewati dinding kapiler darah. Oksigen diikat oleh hemoglobin (Hb) darah. Setelah itu, darah akan mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Dalam tubuh, oksigen digunakan untuk proses pembentukan energi. Pada proses tersebut dihasilkan energi dan gas karbon dioksida (CO2). CO2 tersebut diikat kembali oleh hemoglobin darah. Setelah itu, darah akan membawa CO2 ke paru-paru. CO2 dari paru-paru menuju tenggorokan, kemudian ke lubang hidung untuk dikeluarkan dari dalam tubuh.

Contoh Pertanyaan dan Jawaban dengan kata tannya

1. Pertanyaan : Apa nama gas yang dihirup dalam proses pernapasan?
Jawaban : gas yang dihirup dalam proses pernapasan adalah oksigen.

2. Pertanyaan : Apa nama organ tempat terjadinya pertukaran oksigen dan karbondioksida dalam paru-paru?
Jawaban : Organ tersebut adalah alveolus.

3. Pertanyaan : Apakah perbedaan bronkus dengan bronkeolus?
Jawaban : bronkus adalah cabang tenggorokan sedangkan bronkeolus adalah cabang bronkus

Contoh pertanyaan dan jawaban dengan kata tanya KAPAN.

1. Pertanyaan : Kapan pertukaran oksigen terjadi pada paru-paru?
Jawaban : ketika terjadi proses pernapasan

2. Pertanyaan : Kapan paru-paru akan mengembang?
Jawaban : ketika kita menghirup udara?

3. Pertanyaan : Kapan karbondioksida dikeluarkan?
Jawaban : ketika proses menghembuskan napas.

Contoh pertanyaan dan jawaban dengan kata tanya DIMANA

1. Pertanyaan : Dimana letak paru-paru pada manusia?
Jawaban : di rongga dada di atas diafragma

2. Pertanyaan : Dimana kita bisa memperoleh udara bersih?
Jawaban : pada lingkungan yang sehat dan bersih

3. Pertanyaan : Dimana tempat pertukaran oksigen dengan karbondioksida?
Jawaban : pertukaran terjadi pada alveolus.


Contoh pertanyaan dan jawaban dengan kata tanya BAGAIMANA

1. Pertanyaan : Bagaimana ciri paru-paru bagian kanan?
Jawaban : paru-paru kanan teridiri dari 3 gelambir.

2. Pertanyaan : Bagiamana udara masuk ke paru-paru?
Jawaban : udara masuk terlebih dahulu melalui hidung, tenggorokan lalu ke paru-paru

CARA MENGHARGAI USAHA EKONOMI OANG LAIN

Hari Rabu, 28 Agustus 201

Tema 2 Udara Besih bagi Kesehatan 

Sub tema Memelihara Ogan Pernapasan Manusia 

Muatan I P S                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Kegiatan ekonomi yang dilakukan setiap orang melibatkan orang lain. Keterlibatan orang lain dapat dilihat dari kegiatan produksi, distribusi, dan konsumsi. Pada kegiatan produksi, orang yang terlibat adalah tenaga kerja. Pemakaian tenaga kerja dimaksudkan untuk memperlancar kegiatan produksi. Tenaga kerja akan memperoleh balas jasa dari produsen berupa upah atau gaji dari produsen.

Selanjutnya, barang hasil produksi akan disalurkan kepada konsumen atau masyarakat oleh distributor. Dari kegiatan penyaluran barang tersebut, distributor akan memperoleh keuntungan. Contoh distributor adalah agen, pedagang besar, dan pedagang eceran.

Konsumen adalah pihak yang mengonsumsi barang dan jasa untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Barang dan jasa diperoleh dari produsen secara langsung atau melalui perantara (distributor). Ketiga pelaku kegiatan ekonomi tersebut akan saling berhubungan membentuk arus diagram ekonomi.

Coba temukan peran produsen, distributor, dan konsumen dalam perekonomian Indonesia. Selanjutnya, bahaslah bersama teman dan gurumu di kelas!

No.	Pelaku Ekonomi	Peran
1.	Produsen	Penghasil barang dan jasa. Sebagai pengguna jasa-jasa produksi seperti tenaga kerja, usaha, tanah untuk modal dan tenaga ahli sebagai pemimpin perusahaan Membayar pajak kepada negara sebagai kompensasi kepada negara.
2.	Konsumen	Menyediakan faktor-faktor produksi seperti uang, tanah, tenaga kerja dan modal. Konsumen berperan sebagai pemakai barang-barang produksi. Sebagai penyalur barang dan jasa. Membayar pajak kepada pemerintah atau negara misalnya saja pajak pertambahan nilai.
3.	Distibutor	Membeli barang dan jasa dari produsen atau pedagang yang lebih besar. Memperkenalkan barang atau jasa yang diperdagangkan kepada konsumen, misalnya dengan reklame atau iklan. Sebagai penyalur barang dan jasa.

Setiap pelaku kegiatan ekonomi memiliki peran masing-masing yang saling menguntungkan. Menurut kodratnya, manusia berperan sebagai makhluk sosial dan makhluk ekonomi. Sebagai makhluk sosial, manusia akan berhubungan atau berinteraksi dengan manusia lain. Sebagai makhluk
ekonomi, manusia akan melakukan kegiatan ekonomi dalam upaya memenuhi kebutuhan hidupnya.

Dalam kehidupan sehari-hari, baik sebagai makhluk sosial maupun makhluk ekonomi, manusia hendaknya memiliki etika moral. Dengan etika moral, manusia dapat menghargai setiap kegiatan ekonomi yang dilakukan oleh orang lain.

Proses menghasilkan pakaian membutuhkan waktu yang lama. Untuk membuat pakaian produsen pakaian membutuhkan bahan baku berupa kain dan benang. Kain dapat diperoleh dari perusahaan pemintalan benang. Bahan baku benang berupa kapas yang dihasilkan dari perkebunan tanaman kapas. Untuk menjadi benang, kapas dipintal terlebih dahulu. Kemudian benang ditenun di pabrik tenun hingga menjadi kain. Selanjutnya, kain dapat dibuat pakaian oleh penjahit.

Begitulah proses panjang produksi pakaian. Banyak pihak yang terlibat dalam proses produksi ini. Ada petani tanaman kapas, pekerja pemintalan, penenun kain, penjahit, dan pengusaha garmen. Begitu panjangnya proses produksi ini hendaknya kita perlu menghargai kegiatan usaha ekonomi orang lain.

Meskipun terlihat sederhana, bayangkan jasa penjual tanaman tersebut. Dia menyediakan bibit-bibit aneka tanaman yang akan tumbuh menghijaukan dan memperindah lingkungan. Daun-daun hijau tanaman-tanaman itu akan menyediakan banyak oksigen buat kita. Dengan oksigen yang selalu tersedia maka kesehatan kita akan terjaga. Sekarang kamu tahu kan, betapa besar jasa penjual bibit tanaman tersebut?

  Menjadi seorang penjual bibit tanaman merupakan salah satu kegiatan ekonomi untuk memenuhi kebutuhan hidup. Kamu telah memahami kegiatan ekonomi yang berkembang di Indonesia. Setiap orang akan melakukan kegiatan ekonomi untuk memenuhi kebutuhan hidup. Ada yang menjadi petani, pedagang, nelayan, pegawai swasta, pegawai negeri, tenaga medis, pengusaha, dan lainnya. Meskipun berbeda, setiap kegiatan usaha ekonomi harus kita hargai.

Bagaimana cara kita menghargai kegiatan usaha ekonomi orang lain? Cara menghargai kegiatan usaha ekonomi antara lain sebagai berikut.

1. Menumbuhkan persaingan usaha yang sehat dalam kegiatan perekonomian.
2. Menghormati usaha ekonomi orang lain dengan tidak iri atas keberhasilannya.
3. Menjunjung tinggi setiap jenis pekerjaan yang dilakukan orang lain.
4. Meneladani keberhasilan orang lain dengan meniru sikap positif orang tersebut.